Женщины, которым везет в любви
Каким людям везет в любви? Красивым? Нет, наружность, если речь не идет о крайностях, то есть о красавицах и женщинах с безобразной внешностью, имеет не столь большое значение, как психологические особенности и степень эмоциональной зрелости.
Главное, конечно, заключается в качестве взаимоотношений в родительской семье, в воспитании. Многое может человек и сам в себе изменить путем самовоспитания. К чему же стремиться, какой образ лепить?
На основании врачебного и человеческого опыта (своего и чужого) я попыталась определить те качества, которые обеспечивают женщине надежные и устойчивые интимные отношения. Иными словами, «везучая» в любви женщина характеризуется примерно следующими особенностями:
1. Она принимает себя целиком, даже если желает что-то изменить в себе. В основе ее отношения к себе лежат любовь и уважение, она постоянно заботится об этом и поддерживает их. Она просто ценит себя, а не ищет отношений для поддержания самоуважения.
2. Она воспринимает других такими, какие они есть, без попытки их изменить и приспособить к своим потребностям.
3. Она не отрекается от своего отношения к любым сторонам жизни, включая сексуальные чувства, не подавляет ни «отрицательные», ни «положительные» эмоции.
4. Она лелеет и «взращивает» каждую грань самой себя: свою личность, свою наружность, свои верования и ценности, свои интересы и достижения.
5. Ее самооценка достаточно высокая, так что она получает удовольствие от пребывания в обществе мужчин, которые хороши просто такими, какие они есть. Ей не требуется быть для кого-то нужной, чтобы почувствовать, что она — достойный человек.
6. Она позволяет себе быть открытой и доверчивой с некоторыми людьми. Она не боится, что люди узнают ее достаточно глубоко, но она также не позволяет эксплуатировать себя людям, которые не заинтересованы в ее благополучии.
7. Она формулирует для себя вопросы следующим образом:
«Насколько для меня хороши эти взаимоотношения? Способствуют ли они моему росту? Позволяют ли эти отношения мне быть той, кем я могу быть? »
8. Если же отношения доставляют одни неприятности
и разрушают ее личность, она может сказать: «Пусть
уходит», — и при этом не впадает в отчаяние.
9. У нее есть крут поддерживающих ее друзей, у нее есть здоровые, глубокие интересы в жизни, что и позволяет ей пережить кризис.
10. Она умеет защитить себя, свое здоровье, свое благополучие. Ее не влечет напряженная борьба в отношениях, драма, хаос.
11. Она знает, что устойчивые, развивающиеся, здоровые отношения бывают между партнерами, у которых сходные ценности, интересы и цели. Каждый из партнеров обладает способностью к достижению интимности. Она также знает, что она достойна всего лучшего, что может предложить ей жизнь.
Итак, главное — не поссориться с собой, принять себя, улучшать себя (а не других), и тогда вы сумеете построить гармоничные отношения с мужчиной.
Женщины, которым не везет в любви.
Почему это происходит с прекрасными, хорошими, внимательными, преданными женщинами?
Вот что обычно, по мнению американского психолога Робин Норвуд, отличает тех женщин, которым не везет в любви:
1. Часто они происходят из дисфункциональных (нездоровых) семей, где не удовлетворялись их эмоциональные потребности. Например, отец или мать могли быть больными алкоголизмом.
2. Женщины, о которых мало заботились, начинают заполнять свою неудовлетворенную потребность во внимании усиленной заботой о ком-то, особенно о мужчине с трудной судьбой, о мужчине, который сильно нуждается в помощи, опеке. Она становится его женой, нянькой и матерью. Ее призвание — спасать.
3. В связи с тем, что в детстве этим женщинам никогда не удавалось превратить одного или обоих родителей в заботливых, любящих маму и папу, в зрелом возрасте их влечет к эмоционально малодоступным муж-чинам, которых они пытаются изменить своей безграничной любовью.
4. Пережив ужас отвержения в детстве, эти женщины делают все возможное, чтобы предотвратить распад отношений с мужчиной, которого любят.
5. Эти женщины не останавливаются ни перед какими затратами времени, сил и даже денег, если это «помогает» любимому мужчине.
6. Привыкнув в своей семье к недостатку любви, эти женщины готовы сколько угодно ждать, надеяться и делать все возможное, чтобы доставить удовольствие своему избраннику.
7. Эти женщины готовы брать на себя значительно больше, чем пятьдесят процентов вины, ответственности в любых взаимоотношениях.
8. Самооценка у этих женщин очень низка, и в глубине души они не верят, что достойны быть счастливыми. Скорее они готовы верить, что должны еще заработать право наслаждаться жизнью.
9. У этих женщин исключительно велика потребность контролировать поведение, чувства и мысли своего мужчины. Они стоят на страже своих отношений, как часовой на посту, поскольку в детстве они жили в обстановке ненадежности. Они стараются везде и во всем помогать другим, стать необходимыми и даже незаменимыми. Нередко такие женщины выбирают так называемые помогающие профессии (медицинский работник, психолог, воспитатель, учитель, официантка и т. п.).
10. Во взаимоотношениях для них важнее то, как это должно быть, чем та ситуация, которая сложилась; они больше мечтают, чем живут.
11. Их любовь и мучения очень тяжелы и для них, и для партнера. Это «всепоглощающая и испепеляющая» любовь.
12. Они могут быть предрасположены (эмоционально либо генетически) к зависимости от алкоголя, наркотиков, лекарств, от определенных видов пищи (например, от сладкого).
13. Их влечет к людям с проблемами, нуждающимся в «спасении», им ближе ситуации, где царит хаос, неопределенность, эмоциональные страдания, при этом они избегают ответственности за самих себя.
14. У этих женщин может отмечаться тенденция к подавленности, которую они стараются предотвратить, вовлекаясь в непрочные, «бурные» взаимоотношения.
15. Этих женщин не привлекают мужчины добрые, устойчивые в жизни, надежные и интересующиеся ими. Они находят этих мужчин милыми, но скучными, занудными.
Проблемы с регистрацией? Пишите в тему: viewtopic.php?f=682&t=11649
О приобретении прошедших семинаров viewtopic.php?f=814&t=13940
Психологические темы.
"Свой" ребенок для мужчины
Мужчина живет с женщиной, у которой ребенок от другого. Мужчина решает, что им пора завести второго ребенка и настаивает на этом, а когда женщина не соглашается, пока не соглашается, потому что рано, он решает уйти.
Думаю для многих ситуация окажется знакомой. Почему же так происходит, почему так важен для мужчины ребенок, рождённый от него?
Народная мудрость гласит «В своей жизни мужчина должен посадить дерево, построить дом и вырастить сына»! Мудростью это считается неспроста, так распорядилась мать природа, когда распределяла мужские и женские роли в их жизни. Доказал эти слова, великий учёный, психотерапевт, аналитик Зигмунд Фрейд, который изучал природу сексуальности.
Женщина по своей природной сущности – это хранительница очага и дающая жизнь. Женские инстинкты в этом отношении до определённого возраста защищать и растить ребёнка. Мужчина иной – это добытчик (охотник). Инстинктивно он должен распространять семя (от этого и полигамность).
С точки зрения социальной принадлежности видно, что каждый человек стремиться создать ячейку общества – институт семьи. Каждый ищет себе пару, с которой проживёт всю жизнь.
Очень важной, скрепляющей силой этого союза является общий ребёнок. Дитя, которое появилось в результате слияний двух кровей, душ, любви. Тот, кому можно передать свой опыт, свои навыки, жить в продолжении себя – своём ребёнке. Огромное значение здесь также имеет внешнее сходство. Для мужчины это гордость!
«Вырастить сына» - тоже имеет свой смысл. Мужчина может передать свой опыт только мальчику, будущему охотнику и защитнику. Это не значит, что рождение дочери не доставит радости. В свою очередь, появление в семье общего ребёнка, укрепит отношение мужчины к детям жены или приёмному ребёнку.
Если же назрела проблема, упомянутая в начале статьи, как же быть?
Несколько советов семейного психолога помогут разобраться в ситуации:
· В первую очередь стоит подумать и разобраться, почему заводить ребёнка рано? Что мешает, что необходимо?
· Ни когда не рано и никогда не поздно, если организм имеет возможность зачать и выносить дитя (до климакса)
· Если ждать подходящего момента, для ребёнка, то он никогда не наступит. Планировать стоит исходя не из финансовый или прочих достижений, времени. Просто назначить дату и всё. А лучше, если это будет неожиданная беременность. Исследования показали, что такие дети рождаются более здоровые и умственно развитые, это объясняется тем, что зачатие произойдет, когда организм будет в отличном (готовом) состоянии.
Отдельно для мужчин стоить добавить: не делайте поспешных выводов. Если у неё уже есть ребёнок, это значит, что она боится остаться одна, но уже с ещё одним ребёнком на руках. Постарайтесь понять, что её беспокоит, в чём она не уверена. Главное вам поговорить и решить что не так. Большинство семей распадается из-за непонимания и недосказанности.
Любите и уважайте друг друга, и ваши отношения будут наполнены счастьем и взаимопониманием!
Мужчина живет с женщиной, у которой ребенок от другого. Мужчина решает, что им пора завести второго ребенка и настаивает на этом, а когда женщина не соглашается, пока не соглашается, потому что рано, он решает уйти.
Думаю для многих ситуация окажется знакомой. Почему же так происходит, почему так важен для мужчины ребенок, рождённый от него?
Народная мудрость гласит «В своей жизни мужчина должен посадить дерево, построить дом и вырастить сына»! Мудростью это считается неспроста, так распорядилась мать природа, когда распределяла мужские и женские роли в их жизни. Доказал эти слова, великий учёный, психотерапевт, аналитик Зигмунд Фрейд, который изучал природу сексуальности.
Женщина по своей природной сущности – это хранительница очага и дающая жизнь. Женские инстинкты в этом отношении до определённого возраста защищать и растить ребёнка. Мужчина иной – это добытчик (охотник). Инстинктивно он должен распространять семя (от этого и полигамность).
С точки зрения социальной принадлежности видно, что каждый человек стремиться создать ячейку общества – институт семьи. Каждый ищет себе пару, с которой проживёт всю жизнь.
Очень важной, скрепляющей силой этого союза является общий ребёнок. Дитя, которое появилось в результате слияний двух кровей, душ, любви. Тот, кому можно передать свой опыт, свои навыки, жить в продолжении себя – своём ребёнке. Огромное значение здесь также имеет внешнее сходство. Для мужчины это гордость!
«Вырастить сына» - тоже имеет свой смысл. Мужчина может передать свой опыт только мальчику, будущему охотнику и защитнику. Это не значит, что рождение дочери не доставит радости. В свою очередь, появление в семье общего ребёнка, укрепит отношение мужчины к детям жены или приёмному ребёнку.
Если же назрела проблема, упомянутая в начале статьи, как же быть?
Несколько советов семейного психолога помогут разобраться в ситуации:
· В первую очередь стоит подумать и разобраться, почему заводить ребёнка рано? Что мешает, что необходимо?
· Ни когда не рано и никогда не поздно, если организм имеет возможность зачать и выносить дитя (до климакса)
· Если ждать подходящего момента, для ребёнка, то он никогда не наступит. Планировать стоит исходя не из финансовый или прочих достижений, времени. Просто назначить дату и всё. А лучше, если это будет неожиданная беременность. Исследования показали, что такие дети рождаются более здоровые и умственно развитые, это объясняется тем, что зачатие произойдет, когда организм будет в отличном (готовом) состоянии.
Отдельно для мужчин стоить добавить: не делайте поспешных выводов. Если у неё уже есть ребёнок, это значит, что она боится остаться одна, но уже с ещё одним ребёнком на руках. Постарайтесь понять, что её беспокоит, в чём она не уверена. Главное вам поговорить и решить что не так. Большинство семей распадается из-за непонимания и недосказанности.
Любите и уважайте друг друга, и ваши отношения будут наполнены счастьем и взаимопониманием!
Ребенок - результат, а не средство
Статистика показывает, что около 40% вновь создающихся молодых семей образуется по причине беременности невесты. Конечно, это лучший альтернативный вариант аборту, но если причина появления желания иметь ребёнка – скрепить разрушающиеся отношения – то хуже средства и не придумать. Среди молодых жён особенно распространено наивное мнение о том, что появление первого ребёнка на свет может спасти семейные отношения, которые начинают трещать по швам. К сожалению, как показывает практика, – это не так.
Появление первого малыша на свет в молодой семье - это испытание для вновь созданной семьи, а не наоборот, скотч для скрепления треснувших отношений. Двое между собой смогут договориться практически всегда, но если появляется третий, то равновесие нарушается, и каждый начинает тянуть одеяло на себя.
Проблемы молодой семьи
Давайте рассмотрим следующую ситуацию. Когда в семье появляется первенец, хоть и долгожданный, отношения между мамой и папай начинают меняться: всё мамино внимание и забота обращены теперь уже не на мужа, а на ребёночка. И днём и ночью малыш нуждается в ласке и материнской заботе, в которой мама, конечно же, не отказывает ему – ведь таковы материнский инстинкт и любовь.
Теперь понаблюдаем за новоиспечённым отцом. Как он себя ведёт? Как бы ни было удивительно, со стороны отца нет особого проявления внимания (и так заложено от природы), но это вовсе не значит, что отец ничего не чувствует. Чувствует, но по-другому. Если мать думает и чувствует сердцем (а у женщины всё сердце, даже голова), то у мужчины для этого есть только мозги. Вот на этой почве и начинается недопонимание: женщина упрекает мужа в недостаточной внимательности, заботе, нерасторопности. А мужчина просто не может понять, чего же от него хотят. Он бы и был бы рад помочь, да просто не знает, как и с чего начать. Ведь, согласитесь, далеко не все мужчины могут без напоминания вынести мусор или сходить в магазин. Просто женщины и мужчины разные не только по физиологии, но и психологии, образу мышления. И именно эти подводные камни всплывают тогда, когда появляется первенец.
Есть ещё один вариант поведения мужчины – ревность к малышу. Конечно, неосознанная. Она вызвана тем, что ему просто не хватает внимания, и он просто-напросто чувствует себя лишним.
Теперь рассмотрим поведение женщины, которая всё время проводит с ребёнком, кроме того, чаще всего на ней висят и домашние обязанности. Да и ещё и муж не помогает!
Вот именно такое разрозненное взаимоотношение между мужем и женой и губит семейную жизнь.
Что же делать?
Во-первых, жене необходимо просто нежнее относиться к мужу, не забывать о его существовании. И речь идёт не столько о сексуальных отношениях, сколько о простой фразе на ночь: «Спокойной ночи, любимый, ты мне очень нужен».
Мужчине же стоит быть немного чутче, нежнее и напоминать как можно чаще любимой о том, как же он благодарен ей за подаренного малыша.
И самое главное, помните: перед тем, как завести ребёнка, знайте, что ваш малыш должен быть результатом крепкой, сплоченной семьи и страстной любви, а не лишь средством для налаживания семейных отношений. Ребёнок – результат, а не средство. И тогда вы избежите некоторых проблем в семейном недопонимании.
Статистика показывает, что около 40% вновь создающихся молодых семей образуется по причине беременности невесты. Конечно, это лучший альтернативный вариант аборту, но если причина появления желания иметь ребёнка – скрепить разрушающиеся отношения – то хуже средства и не придумать. Среди молодых жён особенно распространено наивное мнение о том, что появление первого ребёнка на свет может спасти семейные отношения, которые начинают трещать по швам. К сожалению, как показывает практика, – это не так.
Появление первого малыша на свет в молодой семье - это испытание для вновь созданной семьи, а не наоборот, скотч для скрепления треснувших отношений. Двое между собой смогут договориться практически всегда, но если появляется третий, то равновесие нарушается, и каждый начинает тянуть одеяло на себя.
Проблемы молодой семьи
Давайте рассмотрим следующую ситуацию. Когда в семье появляется первенец, хоть и долгожданный, отношения между мамой и папай начинают меняться: всё мамино внимание и забота обращены теперь уже не на мужа, а на ребёночка. И днём и ночью малыш нуждается в ласке и материнской заботе, в которой мама, конечно же, не отказывает ему – ведь таковы материнский инстинкт и любовь.
Теперь понаблюдаем за новоиспечённым отцом. Как он себя ведёт? Как бы ни было удивительно, со стороны отца нет особого проявления внимания (и так заложено от природы), но это вовсе не значит, что отец ничего не чувствует. Чувствует, но по-другому. Если мать думает и чувствует сердцем (а у женщины всё сердце, даже голова), то у мужчины для этого есть только мозги. Вот на этой почве и начинается недопонимание: женщина упрекает мужа в недостаточной внимательности, заботе, нерасторопности. А мужчина просто не может понять, чего же от него хотят. Он бы и был бы рад помочь, да просто не знает, как и с чего начать. Ведь, согласитесь, далеко не все мужчины могут без напоминания вынести мусор или сходить в магазин. Просто женщины и мужчины разные не только по физиологии, но и психологии, образу мышления. И именно эти подводные камни всплывают тогда, когда появляется первенец.
Есть ещё один вариант поведения мужчины – ревность к малышу. Конечно, неосознанная. Она вызвана тем, что ему просто не хватает внимания, и он просто-напросто чувствует себя лишним.
Теперь рассмотрим поведение женщины, которая всё время проводит с ребёнком, кроме того, чаще всего на ней висят и домашние обязанности. Да и ещё и муж не помогает!
Вот именно такое разрозненное взаимоотношение между мужем и женой и губит семейную жизнь.
Что же делать?
Во-первых, жене необходимо просто нежнее относиться к мужу, не забывать о его существовании. И речь идёт не столько о сексуальных отношениях, сколько о простой фразе на ночь: «Спокойной ночи, любимый, ты мне очень нужен».
Мужчине же стоит быть немного чутче, нежнее и напоминать как можно чаще любимой о том, как же он благодарен ей за подаренного малыша.
И самое главное, помните: перед тем, как завести ребёнка, знайте, что ваш малыш должен быть результатом крепкой, сплоченной семьи и страстной любви, а не лишь средством для налаживания семейных отношений. Ребёнок – результат, а не средство. И тогда вы избежите некоторых проблем в семейном недопонимании.
Ребенок не приз после развода
Иные брачные союзы не строятся на небесах. Но ангелов с неба им всё-таки бесперебойно выделяют – одного, двух, а то и трёх. После того, как брак распался, ангелам предстоит продолжать жить на земле. И хорошо, если не в аду.
Катастрофичен ли развод для детской психики – вопрос двоякий, зависящий от того, что наблюдал ребёнок до развода. Отрицать, что это действительно серьёзное испытание, считая, что ситуация не повлияет на ребёнка - неразумно. Ходить со скорбными лицами и подчеркивать, что случилась великая беда – ещё хуже.
Но большим из этих трёх зол может стать другое – гордыня каждого из родителей, считающихся только с собой. Именно она катализатор бесконечной вражды, тайных наговоров, тяжелых депрессий у ребенка, которому метаться между двух огней без ущерба для психики ещё ой как рано. Науськивая приехавшего в гости ребенка против мамы и бабушки, отец делает его потенциальным предателем. Мама, саркастически выспрашивающая дома о ходе визита к отцу, довершает этот процесс, заставляя чадо раздваиваться в самом себе, быть хорошим «и вашим и нашим». Через много лет, с изумлением обнаружив, что ребенок-то вырос себе на уме, и не жалеет никого, родители будут снова валить вину друг на друга, либо на развод, который прервал процесс нормального воспитания. На влияние компании, недалёких друзей, на чёрта лысого, иные необоримые обстоятельства. Только не на себя, желавшего ему только добра, открывавшего глаза на недостатки другого родителя. Делавшего это для того, чтобы ребёнок не стал на него похожим.
Беда не в разводе, а в умах тех, кто его затеял, не подумав, как оберечь вверенных им небесами ангелов, если брак сберечь не смогли. Попытки перетянуть детей на свою сторону, организовав гражданскую войну на территории бывшей семьи – самое низкое, что можно сделать после зачёркивания штампа в паспорте. Переступить через обиды, гордость ради любви считается подвигом и почти что унижением – особенно, если развод спровоцировали промахи противоположной стороны. Окружающие не поймут, засмеют, надо восстановить свой статус, максимально оторваться над провинившимся при помощи ребенка – забрать, не пускать, напугать, очернить. Переступить через боль ради любви к тому, кто беззащитен – на этот подвиг не хватает почти никого.
Итоги – разные. Кто-то из детей просто не умеет строить семью, наступая на какие-то грабли, «подаренные» в семье, повторяя ошибки родителя своего пола. Жизнь по инерции, которая становится калькой с чужих неудач; результат качественного многолетнего внушения на тему «все мужики - …» либо «все женщины - …». После такого прессинга начинать отношения с кем-то, кто в эту схему не вписывается, не получится – не заложено нужных моделей поведения.
Кто-то строит семью, но не способен её удержать, предавая раз за разом вторую половинку, словно бы мстя себе и ей, и своему прошлому, и всему тому, что так странно и неправильно в нашем мире, что не вышло осознать в детстве, разобрать по полочкам, что мучает и не отпускает.
Счастливых ангелов, которых протащили за руку через многолетний ад развода – не бывает.
Иные брачные союзы не строятся на небесах. Но ангелов с неба им всё-таки бесперебойно выделяют – одного, двух, а то и трёх. После того, как брак распался, ангелам предстоит продолжать жить на земле. И хорошо, если не в аду.
Катастрофичен ли развод для детской психики – вопрос двоякий, зависящий от того, что наблюдал ребёнок до развода. Отрицать, что это действительно серьёзное испытание, считая, что ситуация не повлияет на ребёнка - неразумно. Ходить со скорбными лицами и подчеркивать, что случилась великая беда – ещё хуже.
Но большим из этих трёх зол может стать другое – гордыня каждого из родителей, считающихся только с собой. Именно она катализатор бесконечной вражды, тайных наговоров, тяжелых депрессий у ребенка, которому метаться между двух огней без ущерба для психики ещё ой как рано. Науськивая приехавшего в гости ребенка против мамы и бабушки, отец делает его потенциальным предателем. Мама, саркастически выспрашивающая дома о ходе визита к отцу, довершает этот процесс, заставляя чадо раздваиваться в самом себе, быть хорошим «и вашим и нашим». Через много лет, с изумлением обнаружив, что ребенок-то вырос себе на уме, и не жалеет никого, родители будут снова валить вину друг на друга, либо на развод, который прервал процесс нормального воспитания. На влияние компании, недалёких друзей, на чёрта лысого, иные необоримые обстоятельства. Только не на себя, желавшего ему только добра, открывавшего глаза на недостатки другого родителя. Делавшего это для того, чтобы ребёнок не стал на него похожим.
Беда не в разводе, а в умах тех, кто его затеял, не подумав, как оберечь вверенных им небесами ангелов, если брак сберечь не смогли. Попытки перетянуть детей на свою сторону, организовав гражданскую войну на территории бывшей семьи – самое низкое, что можно сделать после зачёркивания штампа в паспорте. Переступить через обиды, гордость ради любви считается подвигом и почти что унижением – особенно, если развод спровоцировали промахи противоположной стороны. Окружающие не поймут, засмеют, надо восстановить свой статус, максимально оторваться над провинившимся при помощи ребенка – забрать, не пускать, напугать, очернить. Переступить через боль ради любви к тому, кто беззащитен – на этот подвиг не хватает почти никого.
Итоги – разные. Кто-то из детей просто не умеет строить семью, наступая на какие-то грабли, «подаренные» в семье, повторяя ошибки родителя своего пола. Жизнь по инерции, которая становится калькой с чужих неудач; результат качественного многолетнего внушения на тему «все мужики - …» либо «все женщины - …». После такого прессинга начинать отношения с кем-то, кто в эту схему не вписывается, не получится – не заложено нужных моделей поведения.
Кто-то строит семью, но не способен её удержать, предавая раз за разом вторую половинку, словно бы мстя себе и ей, и своему прошлому, и всему тому, что так странно и неправильно в нашем мире, что не вышло осознать в детстве, разобрать по полочкам, что мучает и не отпускает.
Счастливых ангелов, которых протащили за руку через многолетний ад развода – не бывает.
DestenyX, отличные статьи :fingup:
Благодарю)Sigrid писал(а):DestenyX, отличные статьи :fingup:
На счет последней-сама прошла через этот ад....
Многое пришлось осознать,пережить,практически переродиться,чтобы стать счастливым человеком)
Жить вместе нельзя разойтись
1. Почему люди создают семьи? Почему для человека столь необходимо и естественно жить с кем-то и делить с ним свою судьбу?
Мне кажется, что это «видоспецифическая» особенность человека. Человек – «стадное животное». Во все времена и в любых культурах люди жили группами, родами, тейпами, племенами, сообществами и, в частности, семьями.
Как любые приматы, человек страдает от одиночества, ему хорошо вместе с другими себе подобными. Семья – это просто разновидность инстинктивного стремления человека быть в сообществе. При этом люди не моногамны и не моноандричны, если можно так выразиться.
Варианты семейного устройства многочисленны: один мужчина, пара-тройка женщин, дети, у которых не одна мама – вот мусульманская семья; один мужчина, одна женщина, общие дети – классическая христианская семья; муж, жена, дети до определенного момента, затем мужчина уходит и живет отдельно – вариант индуистской семьи. Этнологи описывали общества, где семья состоит из одной женщины и ее нескольких мужей.
Сейчас виды семей быстро меняются: бинуклеарная семья – когда мама и папа развелись, живут с другими партнерами, есть дети от старых отношений, от новых отношений, детей не бросают. Гомосексуальная семья с приемными детьми, бездетная семья.
2. Говорят, что выбор супруга часто бывает очень логичным. В чем состоит эта логика?
У всех людей есть определенные психологические потребности, которые они «замышляют» реализовать в близких отношениях. Понятно, что это не холодный расчет, который уместен для реализации материальных потребностей. Это какое-то предчувствие, психоаналитик сказал бы, что это бессознательные потребности.
Если человек, общаясь с другим, понимает, что его психологические потребности в определенной степени реализуются, то он стремится к этим отношениям, радуется, успокаивается и т.п. Зарождается любовь, но о ней в ответе на следующий вопрос. Здесь же я хочу привести пару примеров такой логики выбора. Простая логика, которая встречается часто, но редко дает хороший результат: найти такого человека, который спасет от одиночества. Чтобы быть в этом уверенным(ой), надо найти такого человека, который будет очень в тебе нуждаться, ни за что не бросит. Кто бы это мог быть? Тот, для кого ты будешь завидным козырным партнером. А если ты сам в себе не уверен, то на эту роль подойдет такой человек, которого ты будешь считать гораздо хуже себя, совсем «замухрышкой».
Значит, берем одну «замухрышку» и делаем ей или ему честь. Тут начинается история про логику «замухрышки». Она ровно такая же, симметричная. Только этот «замухрышка» считает козырным именно себя, а своего партнера – «замухрышкой». Это союз людей, которые ищут спасения от одиночества, обладают неуверенностью в себе и недоверием к людям. Они вместе, но они не уважают друг друга и каждый считает, что сделал честь другому. Любовь в этом случае вырождается в борьбу за власть и решение вопроса о том, кто же реальный замухрышка. Кстати, такие союзы бывают очень прочными, только несчастливыми.
Еще одна частая и простая логика: найти того, кто поможет отсепарироваться от родителей. Здесь главное понять, что твой партнер не по зубам твоим родителям. Параметры могут быть разными – например, ищется человек, который не спасует, не испугается, не начнет подлизываться перед мамой-папой. Часто кажется, что этот человек найдется в другом социальном слое. Или гораздо старше, или требовательный и скандальный, ревнивый. А этот партнер, чтобы исполнить свое предназначение, так же должен иметь «комплементарные» потребности, например, желать реализовать себя как спасателя.
Он помогает отделяться от родителей благодаря тому, что видит родителей любимой или любимого монстрами, которые обижают и используют несчастного(-ую). В общем, он сначала – агент сепарации, а потом, по прошествии времени, – деспот и тиран. Если сепарация началась, то можно с ним или с ней развестись, к родителям не вернуться и выпустить на сцену жизни другую психологическую потребность. На самом деле таких логик очень много, их вычислять увлекательно.
3. Если есть логика, то, значит, нет любви?
Нет, не значит. Просто это другая плоскость жизни. Любовь – это определенная способность человека давать, в широком смысле слова, заботиться, испытывать нежные теплые чувства и восхищаться.
Любовь – неспецифическое чувство, может быть направлена на многих: на детей, на друзей, на родителей, на супругов и т.п. Когда возникают отношения, психологические потребности начинают реализовываться. Людям становится хорошо друг с другом, глаз радуется, тело наслаждается, тревога уходит, доверие растет – тогда человек может направить в эту сторону свою способность любить. Вот вам и любовь.
4. Почему вдруг семейная жизнь дает трещину?
Никогда не вдруг. Трещина возникает постепенно. Накапливаются отрицательные чувства: злость, обида, страдание. Они бывают в каждых близких отношениях. Они могут разрушать семейную жизнь, если супругам не удается про эти чувства, историю их появления и т.п. пообщаться и принять такие решения, которые позволят уменьшить поводы и причины. Здесь есть определенные градации: допустим, один из пары обижается и сердится, но скрывает это. Трещины не миновать, потому что, как известно, травма начинается с молчания. Он будет травмирован, при этом первым делом пострадают сексуальные отношения, потому что они очень чутко на все реагируют. Следом портятся отношения вообще.
Возможный шаг к конструктиву: человек рассказывает про свои отрицательные эмоции. Допустим, он очень просветленный, рассказывает без упрека, дверями не хлопает, не скандалит. Происходит такой нормальный вдумчивый разговор. В ходе этого разговора, тот, кто страдал, получает утешение, понимание, убеждается, что не было никакой злонамеренности. Все, не будет никакой трещины.
Бывает и так, что люди все обсудили, порешали, но столкнулись с неразрешимым противоречием:
- Я тебя ревную к твоему ребенку, не хочу, чтобы ты столько времени и сил отдавал ему.
- Все понимаю, но не смогу делать так, как ты хочешь.
Здесь трещина необязательна. В браке полно неразрешимых противоречий. Главное – их видеть, фиксировать и жить дальше. Хорошо работает система компенсаций. «Ты много времени уделяешь детям, я от этого страдаю, но мне будет легче, если:
а) один вечер в неделю мы будем ходить в ресторан;
б) парочка дополнительных искрометных сексуальных актов и т.п.».
Очень важно, когда тот, кто обижается и страдает, берет на себя ответственность понять, что его партнер может сделать, чтобы облегчить страдание. Если позиция другая: ты меня обидел, ты и давай старайся, искупай и заглаживай – то трещина будет.
5. Почему некоторым удается быть счастливыми в браке, а некоторым нет. Это вопрос везения?
Нет, это не вопрос везения. Это вопрос субъективной оценки. Люди могут считать себя счастливыми в браке, притом, что на посторонний взгляд их жизнь может выглядеть небезоблачной. Критерии удачного брака разные. Есть непреложный критерий: людям хорошо друг с другом, если: им нравится проводить время вместе больше, чем порознь, они часто одновременно испытывают удовольствие в самом широком смысле слова, они много знают друг о друге и не жалеют об этом, им нравится представлять себя как пару в обществе.
Это состояние отношений достигается разными путями, но и здесь есть универсальное – хорошие пары без страха и сомнений разговаривают друг с другом о самом конфликтном. Они не жалеют на это время и добиваются компромиссов, сколько бы сил это не потребовало бы. Они открыты и искренни друг с другом и знают, что их партнер справится с любой информацией без ущерба для отношений, за исключением той информации, которая подразумевает разрушение брачного контракта.
Например, если в психологический брачный контракт входит пункт о супружеской верности, то информация об измене может быть опасной для отношений.
Автор: Анна Варга
1. Почему люди создают семьи? Почему для человека столь необходимо и естественно жить с кем-то и делить с ним свою судьбу?
Мне кажется, что это «видоспецифическая» особенность человека. Человек – «стадное животное». Во все времена и в любых культурах люди жили группами, родами, тейпами, племенами, сообществами и, в частности, семьями.
Как любые приматы, человек страдает от одиночества, ему хорошо вместе с другими себе подобными. Семья – это просто разновидность инстинктивного стремления человека быть в сообществе. При этом люди не моногамны и не моноандричны, если можно так выразиться.
Варианты семейного устройства многочисленны: один мужчина, пара-тройка женщин, дети, у которых не одна мама – вот мусульманская семья; один мужчина, одна женщина, общие дети – классическая христианская семья; муж, жена, дети до определенного момента, затем мужчина уходит и живет отдельно – вариант индуистской семьи. Этнологи описывали общества, где семья состоит из одной женщины и ее нескольких мужей.
Сейчас виды семей быстро меняются: бинуклеарная семья – когда мама и папа развелись, живут с другими партнерами, есть дети от старых отношений, от новых отношений, детей не бросают. Гомосексуальная семья с приемными детьми, бездетная семья.
2. Говорят, что выбор супруга часто бывает очень логичным. В чем состоит эта логика?
У всех людей есть определенные психологические потребности, которые они «замышляют» реализовать в близких отношениях. Понятно, что это не холодный расчет, который уместен для реализации материальных потребностей. Это какое-то предчувствие, психоаналитик сказал бы, что это бессознательные потребности.
Если человек, общаясь с другим, понимает, что его психологические потребности в определенной степени реализуются, то он стремится к этим отношениям, радуется, успокаивается и т.п. Зарождается любовь, но о ней в ответе на следующий вопрос. Здесь же я хочу привести пару примеров такой логики выбора. Простая логика, которая встречается часто, но редко дает хороший результат: найти такого человека, который спасет от одиночества. Чтобы быть в этом уверенным(ой), надо найти такого человека, который будет очень в тебе нуждаться, ни за что не бросит. Кто бы это мог быть? Тот, для кого ты будешь завидным козырным партнером. А если ты сам в себе не уверен, то на эту роль подойдет такой человек, которого ты будешь считать гораздо хуже себя, совсем «замухрышкой».
Значит, берем одну «замухрышку» и делаем ей или ему честь. Тут начинается история про логику «замухрышки». Она ровно такая же, симметричная. Только этот «замухрышка» считает козырным именно себя, а своего партнера – «замухрышкой». Это союз людей, которые ищут спасения от одиночества, обладают неуверенностью в себе и недоверием к людям. Они вместе, но они не уважают друг друга и каждый считает, что сделал честь другому. Любовь в этом случае вырождается в борьбу за власть и решение вопроса о том, кто же реальный замухрышка. Кстати, такие союзы бывают очень прочными, только несчастливыми.
Еще одна частая и простая логика: найти того, кто поможет отсепарироваться от родителей. Здесь главное понять, что твой партнер не по зубам твоим родителям. Параметры могут быть разными – например, ищется человек, который не спасует, не испугается, не начнет подлизываться перед мамой-папой. Часто кажется, что этот человек найдется в другом социальном слое. Или гораздо старше, или требовательный и скандальный, ревнивый. А этот партнер, чтобы исполнить свое предназначение, так же должен иметь «комплементарные» потребности, например, желать реализовать себя как спасателя.
Он помогает отделяться от родителей благодаря тому, что видит родителей любимой или любимого монстрами, которые обижают и используют несчастного(-ую). В общем, он сначала – агент сепарации, а потом, по прошествии времени, – деспот и тиран. Если сепарация началась, то можно с ним или с ней развестись, к родителям не вернуться и выпустить на сцену жизни другую психологическую потребность. На самом деле таких логик очень много, их вычислять увлекательно.
3. Если есть логика, то, значит, нет любви?
Нет, не значит. Просто это другая плоскость жизни. Любовь – это определенная способность человека давать, в широком смысле слова, заботиться, испытывать нежные теплые чувства и восхищаться.
Любовь – неспецифическое чувство, может быть направлена на многих: на детей, на друзей, на родителей, на супругов и т.п. Когда возникают отношения, психологические потребности начинают реализовываться. Людям становится хорошо друг с другом, глаз радуется, тело наслаждается, тревога уходит, доверие растет – тогда человек может направить в эту сторону свою способность любить. Вот вам и любовь.
4. Почему вдруг семейная жизнь дает трещину?
Никогда не вдруг. Трещина возникает постепенно. Накапливаются отрицательные чувства: злость, обида, страдание. Они бывают в каждых близких отношениях. Они могут разрушать семейную жизнь, если супругам не удается про эти чувства, историю их появления и т.п. пообщаться и принять такие решения, которые позволят уменьшить поводы и причины. Здесь есть определенные градации: допустим, один из пары обижается и сердится, но скрывает это. Трещины не миновать, потому что, как известно, травма начинается с молчания. Он будет травмирован, при этом первым делом пострадают сексуальные отношения, потому что они очень чутко на все реагируют. Следом портятся отношения вообще.
Возможный шаг к конструктиву: человек рассказывает про свои отрицательные эмоции. Допустим, он очень просветленный, рассказывает без упрека, дверями не хлопает, не скандалит. Происходит такой нормальный вдумчивый разговор. В ходе этого разговора, тот, кто страдал, получает утешение, понимание, убеждается, что не было никакой злонамеренности. Все, не будет никакой трещины.
Бывает и так, что люди все обсудили, порешали, но столкнулись с неразрешимым противоречием:
- Я тебя ревную к твоему ребенку, не хочу, чтобы ты столько времени и сил отдавал ему.
- Все понимаю, но не смогу делать так, как ты хочешь.
Здесь трещина необязательна. В браке полно неразрешимых противоречий. Главное – их видеть, фиксировать и жить дальше. Хорошо работает система компенсаций. «Ты много времени уделяешь детям, я от этого страдаю, но мне будет легче, если:
а) один вечер в неделю мы будем ходить в ресторан;
б) парочка дополнительных искрометных сексуальных актов и т.п.».
Очень важно, когда тот, кто обижается и страдает, берет на себя ответственность понять, что его партнер может сделать, чтобы облегчить страдание. Если позиция другая: ты меня обидел, ты и давай старайся, искупай и заглаживай – то трещина будет.
5. Почему некоторым удается быть счастливыми в браке, а некоторым нет. Это вопрос везения?
Нет, это не вопрос везения. Это вопрос субъективной оценки. Люди могут считать себя счастливыми в браке, притом, что на посторонний взгляд их жизнь может выглядеть небезоблачной. Критерии удачного брака разные. Есть непреложный критерий: людям хорошо друг с другом, если: им нравится проводить время вместе больше, чем порознь, они часто одновременно испытывают удовольствие в самом широком смысле слова, они много знают друг о друге и не жалеют об этом, им нравится представлять себя как пару в обществе.
Это состояние отношений достигается разными путями, но и здесь есть универсальное – хорошие пары без страха и сомнений разговаривают друг с другом о самом конфликтном. Они не жалеют на это время и добиваются компромиссов, сколько бы сил это не потребовало бы. Они открыты и искренни друг с другом и знают, что их партнер справится с любой информацией без ущерба для отношений, за исключением той информации, которая подразумевает разрушение брачного контракта.
Например, если в психологический брачный контракт входит пункт о супружеской верности, то информация об измене может быть опасной для отношений.
Автор: Анна Варга
Спокойствие и уверенность
Легко заметить, что уверенные в себе люди спокойны. Какое из этих качеств причина, а какое следствие - не столь важно. Развивая уверенность в себе, мы становимся спокойнее. С другой стороны, когда мы отпускаем беспокойство и многочисленные тревоги, к нам приходит новая уверенность.
Не волнуйтесь по поводу ошибок, допущенных в прошлом. Они могут влиять на настоящее лишь в одном случае - если вы позволили этим ошибкам затронуть вашу самооценку. Осознанная и проанализированная ошибка - это ценный опыт, еще одна золотая монетка в копилку вашей мудрости. Кждый новый день - это чистая страница, на которой вы можете заново писать свою жизнь. Пишите ее в свете ваших желаний, а не болезненных воспоминаний.
Не волнуйтесь о том, что еще не произошло - особенно о событиях вне вашего контроля. Говорите себе: «Что бы ни случилось, я мобилизуюсь и сделаю лучшее, что будет в моих силах». Но переживать по поводу возможных неприятностей и даже представлять их в деталях - это значит злоупотреблять собственным разумом, терять спокойствие и погружаться в болото пессимизма.
Не волнуйтесь по поводу оценок и реакций окружающих людей. Эти оценки могут быть несправедливыми, а реакции - неадекватными. Принимайте все к сведению, но не позволяйте окружающим становиться вашими судьями. Тем более что никому не дано оценить лучшее, что есть в вас - вашу внутреннюю способность к росту и развитию.
Давайте посмотрим внимательнее на человека, который склонен к осуждению. Имеет ли смысл его бояться? Нет, потому что он сам полон страха. Он просто надеется, что вы не подойдете близко и не заметите боязливости и неуверенности, которую он пытается скрыть за показной резкостью и агрессией.
Не принимающий других человек имеет проблемы с принятием себя. Мы всегда транслируем на окружающих то, что носим в себе.
Соглашаясь играть по правилам, которые навязывают вам боязливые и неуверенные люди, вы сами становитесь похожими на них.
Лишь в редких случаях люди обращают внимание на ваши ошибки, потому что искренне хотят помочь и в состоянии сделать это. Намного чаще приходится встречаться с завистью, попытками манипулировать вами или возвыситься за ваш счет. Так стоит ли волноваться о мнении предвзятых и необъективных людей?
Не принимайте осуждение, но и не оправдывайтесь. Не растрачивайте себя. Просто будьте собой. Спокойно идите своей дорогой и занимайтесь своим делом. В вас будет расти ощущение внутренней силы, а вместе с ним - уверенность в себе.
Избавление от привычки к беспокойству может занять какое-то время. Не нужно унывать оттого, что это происходит недостаточно быстро. Принимая новые и отпуская старые мысли, мы постепенно формируем в себе нужное нам состояние сознания.
Элизабет Таун
Легко заметить, что уверенные в себе люди спокойны. Какое из этих качеств причина, а какое следствие - не столь важно. Развивая уверенность в себе, мы становимся спокойнее. С другой стороны, когда мы отпускаем беспокойство и многочисленные тревоги, к нам приходит новая уверенность.
Не волнуйтесь по поводу ошибок, допущенных в прошлом. Они могут влиять на настоящее лишь в одном случае - если вы позволили этим ошибкам затронуть вашу самооценку. Осознанная и проанализированная ошибка - это ценный опыт, еще одна золотая монетка в копилку вашей мудрости. Кждый новый день - это чистая страница, на которой вы можете заново писать свою жизнь. Пишите ее в свете ваших желаний, а не болезненных воспоминаний.
Не волнуйтесь о том, что еще не произошло - особенно о событиях вне вашего контроля. Говорите себе: «Что бы ни случилось, я мобилизуюсь и сделаю лучшее, что будет в моих силах». Но переживать по поводу возможных неприятностей и даже представлять их в деталях - это значит злоупотреблять собственным разумом, терять спокойствие и погружаться в болото пессимизма.
Не волнуйтесь по поводу оценок и реакций окружающих людей. Эти оценки могут быть несправедливыми, а реакции - неадекватными. Принимайте все к сведению, но не позволяйте окружающим становиться вашими судьями. Тем более что никому не дано оценить лучшее, что есть в вас - вашу внутреннюю способность к росту и развитию.
Давайте посмотрим внимательнее на человека, который склонен к осуждению. Имеет ли смысл его бояться? Нет, потому что он сам полон страха. Он просто надеется, что вы не подойдете близко и не заметите боязливости и неуверенности, которую он пытается скрыть за показной резкостью и агрессией.
Не принимающий других человек имеет проблемы с принятием себя. Мы всегда транслируем на окружающих то, что носим в себе.
Соглашаясь играть по правилам, которые навязывают вам боязливые и неуверенные люди, вы сами становитесь похожими на них.
Лишь в редких случаях люди обращают внимание на ваши ошибки, потому что искренне хотят помочь и в состоянии сделать это. Намного чаще приходится встречаться с завистью, попытками манипулировать вами или возвыситься за ваш счет. Так стоит ли волноваться о мнении предвзятых и необъективных людей?
Не принимайте осуждение, но и не оправдывайтесь. Не растрачивайте себя. Просто будьте собой. Спокойно идите своей дорогой и занимайтесь своим делом. В вас будет расти ощущение внутренней силы, а вместе с ним - уверенность в себе.
Избавление от привычки к беспокойству может занять какое-то время. Не нужно унывать оттого, что это происходит недостаточно быстро. Принимая новые и отпуская старые мысли, мы постепенно формируем в себе нужное нам состояние сознания.
Элизабет Таун
Как быть в согласии с самим собой.
Быть хорошим человеком значит быть в согласии с самим собой.
Разлад — необходимость быть в согласии с другими. Оскар Уайльд
Одним из самых важных условий для стабильного счастья является согласие с самим собой. Согласие с собой приносит гармонию и мир в душу человека, позволяет ему ощущать себя в своей тарелке в любой ситуации, жить именно так, как ему хочется.
Что значит быть в согласии с самим собой? Согласие с собой - это комплексное самоощущение, в которое входит согласие с собой настоящим, прошлым и будущим. Другим словами, оглядываясь назад, вы ни о чем не сожалеете, строя планы на будущее – вы понимаете, что это Ваши желанные цели, сформированные не под влиянием чьих-то требований или стереотипных убеждений, не потому что так модно или потому что так “все делают”. Принимая решения в настоящем, вы прислушиваетесь к мнению других, но окончательное решение выносите сами, уверенные, что это самое правильное именно для Вас из всех возможных.
Давайте разберем подробнее, что входит в согласие с самим собой? К чему нужно стремиться, чтобы жить в согласии с самим собой?
Быть в согласии с самим собой – подразумевает точное знание, чего вы хотите и занятие тем, что вы хотите без колебаний. Чтобы знать чего хочешь, нужно очень хорошее понимание себя, своего темперамента, жизненного опыта и того, что может доставить истинную радость.
Будучи в согласии с собой, человек действует, придерживаясь своей системы ценностей, не меняя ее под влиянием других людей или мимолетных событий. Наслаждается тем образом жизни, что он ведет, признает значимость своих достижений без оглядки на окружающих, без желания сравнивать себя с другими. Согласие с самим собой избавляет от тревожности и беспокойства, благодаря пониманию правильности для Вас вашей системы ценностей, взвешенному, осознанному подходу, зрелым, нравственным нормам, которыми вы руководствуетесь.
Степень согласия с самим собой оценивается по тому, насколько то, что у вас есть, что вы делаете, что вы имеете полезно вам, а что нет. Для этого иногда приходится отказываться от ранее поставленных целей, осознав, что это не ваши планы и мечты. Но это помогает открыться для новых горизонтов, именно ваших.
Человек, живущий в согласии с самим собой, может без сожаления, упреков и самобичевания оглядываться в свое прошлое, потому что понимает, что все события, все решения, ранее им принятые, пусть не самые лучшие исходя из сегодняшнего их понимания, служили одной единственной цели – его личностному росту, духовному обогащению, получению бесценного жизненного опыта. Не было бы препятствий, неверных поворотов на жизненном пути – не было бы и стимулов для лучшего понимания себя, своих истинных ценностей и потребностей. Нет трудностей - нет и развития, некоторые истины можно познать, только пережив на своем личном опыте. И в конечном счете, все что происходит – к лучшему.
Человек, живущий в согласии с самим собой, ставит перед собой реалистичные цели в краткосрочной перспективе. Можно хотеть многого, но необходимо правильно оценивать свои силы и ставить достижимые задачи на ближайшее будущее. Прислушиваться к себе, но не противоречить существующей реальности.
Быть в согласии с собой – это значит быть внимательным к телесным реакциям организма на то или иное событие: именно они помогают сделать правильный выбор. А для этого нужно уметь отличать импульсивные реакции от подлинных. Например, некоторые реакции организма бывают связаны с реакцией не на текущую ситуацию, а ну ту, что была ранее. Но постольку, поскольку она была тогда очень травмирующей, запускается реакция избегания впредь всех схожих ситуаций. И тогда человек может запереть себя в узкой зоне комфорта, страшась расширить ее границы. Необходимо научиться оценивать, насколько текущая реакция организма отражает именно актуально-происходящее и, исходя из этого, делать правильный выбор. В целом, человек, живущий в созвучии с самим собой, чувствует себя бодрым, имеет хороший аппетит, легко засыпает и высыпается.
Быть в согласии с самим собой – это значит самостоятельно принимать решения согласно своим принципам, нести ответственность за свои решения и отказаться от бессмысленного желания винить других в своих неудачах.
Быть в согласии с самим собой – это значит принять то, что не все ваши поступки и решения понравятся вашему окружению, действовать вопреки возможной обиде, разочарованию и непониманию со стороны близких и не очень людей.
Человек, который в согласии с самим собой не станет навязывать свою точку зрения другим, потому что он ценит и уважает не только свое право, но и право другого человека быть в согласии с самим собой. И потому что ему для согласия с самим собой не требуется такое дополнительное условие – обязательное согласие с его точкой зрения других.
Быть в согласии с собой подразумевает и то, что иногда мы отклоняемся от этого состояния. Иногда именно осознание своего неблагополучия помогает снова вернуться к себе, быть собой. Быть человеком, а не безгрешным богом – это значит научиться жить, зная, что мы ошибаемся и будем ошибаться, исправляя ошибки, признавая ошибки, но сохраняя с собой дружеские отношения, понимая и принимая себя всякого.
Быть хорошим человеком значит быть в согласии с самим собой.
Разлад — необходимость быть в согласии с другими. Оскар Уайльд
Одним из самых важных условий для стабильного счастья является согласие с самим собой. Согласие с собой приносит гармонию и мир в душу человека, позволяет ему ощущать себя в своей тарелке в любой ситуации, жить именно так, как ему хочется.
Что значит быть в согласии с самим собой? Согласие с собой - это комплексное самоощущение, в которое входит согласие с собой настоящим, прошлым и будущим. Другим словами, оглядываясь назад, вы ни о чем не сожалеете, строя планы на будущее – вы понимаете, что это Ваши желанные цели, сформированные не под влиянием чьих-то требований или стереотипных убеждений, не потому что так модно или потому что так “все делают”. Принимая решения в настоящем, вы прислушиваетесь к мнению других, но окончательное решение выносите сами, уверенные, что это самое правильное именно для Вас из всех возможных.
Давайте разберем подробнее, что входит в согласие с самим собой? К чему нужно стремиться, чтобы жить в согласии с самим собой?
Быть в согласии с самим собой – подразумевает точное знание, чего вы хотите и занятие тем, что вы хотите без колебаний. Чтобы знать чего хочешь, нужно очень хорошее понимание себя, своего темперамента, жизненного опыта и того, что может доставить истинную радость.
Будучи в согласии с собой, человек действует, придерживаясь своей системы ценностей, не меняя ее под влиянием других людей или мимолетных событий. Наслаждается тем образом жизни, что он ведет, признает значимость своих достижений без оглядки на окружающих, без желания сравнивать себя с другими. Согласие с самим собой избавляет от тревожности и беспокойства, благодаря пониманию правильности для Вас вашей системы ценностей, взвешенному, осознанному подходу, зрелым, нравственным нормам, которыми вы руководствуетесь.
Степень согласия с самим собой оценивается по тому, насколько то, что у вас есть, что вы делаете, что вы имеете полезно вам, а что нет. Для этого иногда приходится отказываться от ранее поставленных целей, осознав, что это не ваши планы и мечты. Но это помогает открыться для новых горизонтов, именно ваших.
Человек, живущий в согласии с самим собой, может без сожаления, упреков и самобичевания оглядываться в свое прошлое, потому что понимает, что все события, все решения, ранее им принятые, пусть не самые лучшие исходя из сегодняшнего их понимания, служили одной единственной цели – его личностному росту, духовному обогащению, получению бесценного жизненного опыта. Не было бы препятствий, неверных поворотов на жизненном пути – не было бы и стимулов для лучшего понимания себя, своих истинных ценностей и потребностей. Нет трудностей - нет и развития, некоторые истины можно познать, только пережив на своем личном опыте. И в конечном счете, все что происходит – к лучшему.
Человек, живущий в согласии с самим собой, ставит перед собой реалистичные цели в краткосрочной перспективе. Можно хотеть многого, но необходимо правильно оценивать свои силы и ставить достижимые задачи на ближайшее будущее. Прислушиваться к себе, но не противоречить существующей реальности.
Быть в согласии с собой – это значит быть внимательным к телесным реакциям организма на то или иное событие: именно они помогают сделать правильный выбор. А для этого нужно уметь отличать импульсивные реакции от подлинных. Например, некоторые реакции организма бывают связаны с реакцией не на текущую ситуацию, а ну ту, что была ранее. Но постольку, поскольку она была тогда очень травмирующей, запускается реакция избегания впредь всех схожих ситуаций. И тогда человек может запереть себя в узкой зоне комфорта, страшась расширить ее границы. Необходимо научиться оценивать, насколько текущая реакция организма отражает именно актуально-происходящее и, исходя из этого, делать правильный выбор. В целом, человек, живущий в созвучии с самим собой, чувствует себя бодрым, имеет хороший аппетит, легко засыпает и высыпается.
Быть в согласии с самим собой – это значит самостоятельно принимать решения согласно своим принципам, нести ответственность за свои решения и отказаться от бессмысленного желания винить других в своих неудачах.
Быть в согласии с самим собой – это значит принять то, что не все ваши поступки и решения понравятся вашему окружению, действовать вопреки возможной обиде, разочарованию и непониманию со стороны близких и не очень людей.
Человек, который в согласии с самим собой не станет навязывать свою точку зрения другим, потому что он ценит и уважает не только свое право, но и право другого человека быть в согласии с самим собой. И потому что ему для согласия с самим собой не требуется такое дополнительное условие – обязательное согласие с его точкой зрения других.
Быть в согласии с собой подразумевает и то, что иногда мы отклоняемся от этого состояния. Иногда именно осознание своего неблагополучия помогает снова вернуться к себе, быть собой. Быть человеком, а не безгрешным богом – это значит научиться жить, зная, что мы ошибаемся и будем ошибаться, исправляя ошибки, признавая ошибки, но сохраняя с собой дружеские отношения, понимая и принимая себя всякого.
Как научиться говорить “нет”. И когда следует сказать “да”.
Как научиться говорить “нет”. И когда следует говорить “да”.Говоря "да" кому-то, не говорите "нет" себе.
Чтобы точно знать, как следует ответить на то или иное предложение, прямое или косвенное, нужно помнить три вещи:
1. Помнить о своих первостепенных интересах. Т.е. знать, что вы ставили себе целью в начале разговора или отношений: деловых, дружеских и т.д. И постоянно сверяться со своими основными планами и ценностями.
2. Оставаться в согласии с самим собой. Вы можете сказать твердое “да”, когда ваше внутреннее “Я” тоже говорит “да”. Вы чувствуете внутреннее удовлетворение, несмотря на эмоциональные, материальные, физические и другие затраты, которые вы понесете, сказав это “да”. Когда следует говорить “нет” – если вы чувствуете страх, беспокойства, неуверенность из-за своего отказа.
В первом случае речь идет о стратегии достижения успеха – ваши приобретенные блага будут больше, чем любые другие затраты. Во-втором случае человеком руководит страх неприятных последствий, упущенных возможностей, в том случае, если он не скажет “да”. Именно тогда нужно говорить "нет" – иначе легко можно стать жертвой манипуляций.
Чуть позднее подробнее о том, под какими личинами скрываются манипуляторы.
3. И последнее: нужно прислушиваться к своей интуиции – она самый лучший индикатор правильности принимаемых решений. Все очень просто – она энциклопедия всего нашего пережитого опыта, а любой жизненный опыт, даже не одобряемый социально – правильный, здесь правильным является все то, что вызывает положительные эмоции, и не правильным – все то, что вызывает отрицательные. Это ваше личное мерило нужности или ненужности тех или иных ваших действия. С другой стороны социальные стереотипы могут назвать те или иные действия нежелательными, и тогда человек почувствует внутренний конфликт. Доверять же нужно в первую очередь своим эмоциям, точнее интуиции – она бесстрастное, объективное хранилище всего ранее пережитого опыта и сопутствующих ему закономерных эмоций.
Теперь несколько слов про манипуляторов, которые упорно ждут от нас ответа “да”, когда наше внутреннее кричит “нет”. Почему люди становятся манипуляторами, писалось ранее.
Манипуляторы бывают двух видов – активные и пассивные. Первые – это доминирующие диктаторы, требующие ответа “да”. При ответе же "нет" последуют угрозы, обвинения, упреки в эгоизме, жестокости, тирании и т.д. Между прочим, настоящих эгоистов, "тиранов" отличает то, что они любят вешать этот эпитет на своих собеседников, при малейшем не согласии с их требованиями.
Пассивные манипуляторы будут давить на жалость, чувство вины, подчеркивать свою беспомощность и т.д. Т.е. отказ от их прямых и косвенных предложений вызовет у вас либо чувство вины, либо сомнение в собственной гуманности, добросердечности. Одним словом, вы будете чувствовать себя не в своей тарелке, постараетесь хоть как-то оправдаться или предоставить компенсацию тому, что вы сказали “нет”.
Некоторые словесные обороты и приемы, используемые манипуляторами:
Раздражение оппонента, умение вывести его из себя и в волнении забыть о своих основных целях.
Ошарашить быстрым темпом обсуждения, используя при этом непонятные слова и термины, без малейшего "сомнения", что вы можете их не понять.
Негативная оценка оппонента или его слов, действий, например: “это банально”, “ерунда”, “глупость”, “это всем известно” и т.д.
Ирония, например: “Вы говорите вещи, выше моего понимания”.
Обида, например: “Вы за кого нас принимаете?!”.
Лестные обороты, например: “Вы, как человек умный, конечно же, не можете не видеть….”
Умалчивание или полуправда, когда в словах собеседника есть доля правды и его слова заведомо опровергнуть нельзя.
Принуждение к строго однозначному ответу, используя метод “кнута и пряника”.
Выбор без выбора – т.е. оба предложенных варианта не были с вами согласованы и вас не устраивают.
Что еще нужно знать, чтобы научиться говорить “нет”. Вы имеете полное право говорить “нет”, причем, не оправдываясь и не объясняя своего “нет”.
Что же мешает говорить “нет”?
Это нежелание показаться невежливым. Чтобы быть вежливым, достаточно говорить свое “нет” – вежливо, твердо, но не резко.
Искреннее желание помочь или чувство долга. В таком случае важно помнить одно: все, что вы должны – это быть счастливым, больше вы ничего, ровным счетом ничего не должны. Вы можете помочь, если это не идет в разрез с вашими интересами, и вы чувствуете внутреннюю потребность оказать помощь. Оцените, будете ли вы потом чувствовать внутреннее удовлетворение, сказав “да” или почувствуете себя обманутым, убежденным в том, с чем вы не готовы согласиться.
Желание быть как все. Самая большая ценность, что у вас есть – это ваша индивидуальность, не отказывайтесь от нее.
Страх возможного конфликта, если вы скажете “нет”. В таком случае, опять же важно говорить “нет” предельно вежливо, но твердо, помня о своем праве сказать “нет”. По ситуации, вы можете обосновать, аргументировать свое “нет”, но не слишком затягивать свои объяснения – кто захочет, вас поймет.
Страх упущенных возможностей. Т.е. вы надеетесь, что ответив “да”, вы получите что-то для вас ценное, значимое, несмотря на отказ от ваших текущих ценностей. В таком случае нужно помнить, что в данный момент вы однозначно теряете что-то для вас важное и совсем не факт, что это нужное и ценное для вас случиться в будущем. Ваше “да” должно приносить вам удовлетворение прямо сейчас, причем равноценное вашим “затратам”.
Страх разрыва отношений. Некоторые люди просто не понимают слова “нет” и будут настаивать на своем просто до посинения, отвергая все возможные компромиссы. Чем раньше вы поймете, с кем имеете дело, тем проще вам будет оценить ситуацию и принять правильное решение.
Итак, резюмируя. Вы можете с полной уверенностью сказать “да”, когда вы почувствуете немедленное удовлетворение от своего ответа и ваше согласие не идет в разрез с вашими планами, ценностями, основными целями. И ваш возможный ответ “нет” в том же случае не вызовет у вас дискомфорт, страх, неуверенность, беспокойство. Другими словами, ваш собеседник не лишает вас права на ответ “нет”, и за это вам ничего не будет – вы ничего не потеряете и будете себя чувствовать комфортно эмоционально.
Говорить “да” следует, когда вы видите новые возможности (реалистичные, обоснованные, взвешенные) и вас не устраивает нынешнее положение вещей. И, наконец, говорить “да” следует, когда вам это “да” подсказывает ваша интуиция. Но не страх упущенных возможностей!
Нужно говорить “нет”, если ваше согласие лишает вас внутренней гармонии, вызывает тревогу и беспокойство, вы ставите чужие интересы превыше своих, ваше “да” заставляет вас отказаться от чего-то важного прямо сейчас в обмен на призрачные ценности, которые еще не факт, что будут вам дарованы.
Говоря “нет” вы имеете право объяснять или не объяснять причины своего отказа. Чтобы ваше “нет” звучало весомо, вы должны сами ощущать полную уверенность в правильности своего решения (вспомните свои основные ценности), помнить свое право говорить это “нет”.
Говоря “нет” вы можете предложить альтернативу – особенно если эти отношения важны для вас, и подобный компромисс и вам пойдет на пользу. В деловых отношениях, говоря “нет”, вы можете порекомендовать кого-то, кто менее занят, чем вы, например, или разбирается в поставленной задаче лучше вас. Также вы можете предложить альтернативную работу, которую вы могли бы выполнить не хуже, или даже лучше той, что от вас просят, но вы, по каким-то уважительным причинам, не можете сделать сейчас.
Как научиться говорить “нет”. И когда следует говорить “да”.Говоря "да" кому-то, не говорите "нет" себе.
Чтобы точно знать, как следует ответить на то или иное предложение, прямое или косвенное, нужно помнить три вещи:
1. Помнить о своих первостепенных интересах. Т.е. знать, что вы ставили себе целью в начале разговора или отношений: деловых, дружеских и т.д. И постоянно сверяться со своими основными планами и ценностями.
2. Оставаться в согласии с самим собой. Вы можете сказать твердое “да”, когда ваше внутреннее “Я” тоже говорит “да”. Вы чувствуете внутреннее удовлетворение, несмотря на эмоциональные, материальные, физические и другие затраты, которые вы понесете, сказав это “да”. Когда следует говорить “нет” – если вы чувствуете страх, беспокойства, неуверенность из-за своего отказа.
В первом случае речь идет о стратегии достижения успеха – ваши приобретенные блага будут больше, чем любые другие затраты. Во-втором случае человеком руководит страх неприятных последствий, упущенных возможностей, в том случае, если он не скажет “да”. Именно тогда нужно говорить "нет" – иначе легко можно стать жертвой манипуляций.
Чуть позднее подробнее о том, под какими личинами скрываются манипуляторы.
3. И последнее: нужно прислушиваться к своей интуиции – она самый лучший индикатор правильности принимаемых решений. Все очень просто – она энциклопедия всего нашего пережитого опыта, а любой жизненный опыт, даже не одобряемый социально – правильный, здесь правильным является все то, что вызывает положительные эмоции, и не правильным – все то, что вызывает отрицательные. Это ваше личное мерило нужности или ненужности тех или иных ваших действия. С другой стороны социальные стереотипы могут назвать те или иные действия нежелательными, и тогда человек почувствует внутренний конфликт. Доверять же нужно в первую очередь своим эмоциям, точнее интуиции – она бесстрастное, объективное хранилище всего ранее пережитого опыта и сопутствующих ему закономерных эмоций.
Теперь несколько слов про манипуляторов, которые упорно ждут от нас ответа “да”, когда наше внутреннее кричит “нет”. Почему люди становятся манипуляторами, писалось ранее.
Манипуляторы бывают двух видов – активные и пассивные. Первые – это доминирующие диктаторы, требующие ответа “да”. При ответе же "нет" последуют угрозы, обвинения, упреки в эгоизме, жестокости, тирании и т.д. Между прочим, настоящих эгоистов, "тиранов" отличает то, что они любят вешать этот эпитет на своих собеседников, при малейшем не согласии с их требованиями.
Пассивные манипуляторы будут давить на жалость, чувство вины, подчеркивать свою беспомощность и т.д. Т.е. отказ от их прямых и косвенных предложений вызовет у вас либо чувство вины, либо сомнение в собственной гуманности, добросердечности. Одним словом, вы будете чувствовать себя не в своей тарелке, постараетесь хоть как-то оправдаться или предоставить компенсацию тому, что вы сказали “нет”.
Некоторые словесные обороты и приемы, используемые манипуляторами:
Раздражение оппонента, умение вывести его из себя и в волнении забыть о своих основных целях.
Ошарашить быстрым темпом обсуждения, используя при этом непонятные слова и термины, без малейшего "сомнения", что вы можете их не понять.
Негативная оценка оппонента или его слов, действий, например: “это банально”, “ерунда”, “глупость”, “это всем известно” и т.д.
Ирония, например: “Вы говорите вещи, выше моего понимания”.
Обида, например: “Вы за кого нас принимаете?!”.
Лестные обороты, например: “Вы, как человек умный, конечно же, не можете не видеть….”
Умалчивание или полуправда, когда в словах собеседника есть доля правды и его слова заведомо опровергнуть нельзя.
Принуждение к строго однозначному ответу, используя метод “кнута и пряника”.
Выбор без выбора – т.е. оба предложенных варианта не были с вами согласованы и вас не устраивают.
Что еще нужно знать, чтобы научиться говорить “нет”. Вы имеете полное право говорить “нет”, причем, не оправдываясь и не объясняя своего “нет”.
Что же мешает говорить “нет”?
Это нежелание показаться невежливым. Чтобы быть вежливым, достаточно говорить свое “нет” – вежливо, твердо, но не резко.
Искреннее желание помочь или чувство долга. В таком случае важно помнить одно: все, что вы должны – это быть счастливым, больше вы ничего, ровным счетом ничего не должны. Вы можете помочь, если это не идет в разрез с вашими интересами, и вы чувствуете внутреннюю потребность оказать помощь. Оцените, будете ли вы потом чувствовать внутреннее удовлетворение, сказав “да” или почувствуете себя обманутым, убежденным в том, с чем вы не готовы согласиться.
Желание быть как все. Самая большая ценность, что у вас есть – это ваша индивидуальность, не отказывайтесь от нее.
Страх возможного конфликта, если вы скажете “нет”. В таком случае, опять же важно говорить “нет” предельно вежливо, но твердо, помня о своем праве сказать “нет”. По ситуации, вы можете обосновать, аргументировать свое “нет”, но не слишком затягивать свои объяснения – кто захочет, вас поймет.
Страх упущенных возможностей. Т.е. вы надеетесь, что ответив “да”, вы получите что-то для вас ценное, значимое, несмотря на отказ от ваших текущих ценностей. В таком случае нужно помнить, что в данный момент вы однозначно теряете что-то для вас важное и совсем не факт, что это нужное и ценное для вас случиться в будущем. Ваше “да” должно приносить вам удовлетворение прямо сейчас, причем равноценное вашим “затратам”.
Страх разрыва отношений. Некоторые люди просто не понимают слова “нет” и будут настаивать на своем просто до посинения, отвергая все возможные компромиссы. Чем раньше вы поймете, с кем имеете дело, тем проще вам будет оценить ситуацию и принять правильное решение.
Итак, резюмируя. Вы можете с полной уверенностью сказать “да”, когда вы почувствуете немедленное удовлетворение от своего ответа и ваше согласие не идет в разрез с вашими планами, ценностями, основными целями. И ваш возможный ответ “нет” в том же случае не вызовет у вас дискомфорт, страх, неуверенность, беспокойство. Другими словами, ваш собеседник не лишает вас права на ответ “нет”, и за это вам ничего не будет – вы ничего не потеряете и будете себя чувствовать комфортно эмоционально.
Говорить “да” следует, когда вы видите новые возможности (реалистичные, обоснованные, взвешенные) и вас не устраивает нынешнее положение вещей. И, наконец, говорить “да” следует, когда вам это “да” подсказывает ваша интуиция. Но не страх упущенных возможностей!
Нужно говорить “нет”, если ваше согласие лишает вас внутренней гармонии, вызывает тревогу и беспокойство, вы ставите чужие интересы превыше своих, ваше “да” заставляет вас отказаться от чего-то важного прямо сейчас в обмен на призрачные ценности, которые еще не факт, что будут вам дарованы.
Говоря “нет” вы имеете право объяснять или не объяснять причины своего отказа. Чтобы ваше “нет” звучало весомо, вы должны сами ощущать полную уверенность в правильности своего решения (вспомните свои основные ценности), помнить свое право говорить это “нет”.
Говоря “нет” вы можете предложить альтернативу – особенно если эти отношения важны для вас, и подобный компромисс и вам пойдет на пользу. В деловых отношениях, говоря “нет”, вы можете порекомендовать кого-то, кто менее занят, чем вы, например, или разбирается в поставленной задаче лучше вас. Также вы можете предложить альтернативную работу, которую вы могли бы выполнить не хуже, или даже лучше той, что от вас просят, но вы, по каким-то уважительным причинам, не можете сделать сейчас.
