15 фев 2021, 20:45
На данный момент делаю ежедневно 5 медитаций:
основные:
- практика десяти;
- практика йуд.
опциональные:
- увеличение жизненных сил;
- избавление от депрессии;
- улучшение памяти и умственных способностей.
После каждой практики очень сильное чувство присутствия чего-то потустороннего. Это чувство мне нравится, ощущается некий прилив сил и уверенность в себе и своем будущем, что во всем будет удача и успех.
При этом на протяжении всех этих практик не было ни одного депрессивного эпизода, даже появилось желание и самое главное силы жить.
Память, мышление и внимание довольно неплохо улучшились, что очень позитивно отразилось на работе и учебе.
Такие результаты на данный момент.